일상에서 만나는 과학 (8) 썸네일형 리스트형 여름에 땀이 많이 나도 살이 잘 안 빠지는 이유 체중과 체지방을 헷갈리면 생기는 착각여름에는조금만 움직여도 땀이 흐르고운동을 하지 않아도 체중이 줄어든 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 그런데 며칠 지나 다시 재보면체중은 원래대로 돌아와 있거나,아예 변화가 없는 경우도 많습니다. 이유는 분명합니다.땀으로 빠진 것과 살이 빠진 것은 전혀 다른 문제이기 때문입니다.핵심 요약 먼저 보기땀으로 줄어드는 것은 대부분 수분입니다체중 감소와 체지방 감소는 같은 개념이 아닙니다지방 감소의 핵심 조건은 ‘에너지 적자’입니다여름에는 오히려 살이 안 빠지는 환경이 만들어지기 쉽습니다땀의 양보다 생활 패턴이 결과를 좌우합니다땀은 지방이 아니라 ‘물’을 내보냅니다땀은체온을 조절하기 위한 냉각 장치입니다.몸에 열이 많아지면땀을 통해 열을 방출해체온을 일정 범위로 유지합니다. 즉,.. 쿵쾅거리는 소리에 몸이 먼저 무서워지는 이유 귀보다 먼저 반응하는 뇌의 ‘위험 감지 시스템’조용한 밤,갑자기 들리는 쿵쾅거리는 소리에생각보다 크게 놀라본 적 있으실 겁니다. 소리가 멈췄는데도심장이 빨리 뛰고,몸에 힘이 들어가고,괜히 긴장이 풀리지 않는 느낌까지 남기도 합니다. 이 반응은겁이 많아서도, 예민해서도 아닙니다.우리 뇌가 아주 오래전부터 사용해 온 ‘생존 방식’에 가깝습니다.핵심 요약 먼저 보기쿵쾅거리는 소리는 저주파·충격음에 가까워 위협 신호로 인식되기 쉽습니다뇌는 소리를 분석하기 전에 위험 여부부터 먼저 판단합니다이 과정에서 심박 증가, 근육 긴장 같은 신체 반응이 자동으로 나타납니다밤에는 이 반응이 더 강해질 수 있습니다대부분 정상적인 반응이며, 원리를 알면 불필요한 불안은 줄일 수 있습니다왜 ‘쿵’ 소리는 유독 위협적으로 느껴질까소.. 찬물보다 미지근한 물이 더 잘 마셔지는 이유 ‘기분’이 아니라 몸이 선택하는 온도의 과학물을 자주 마셔야 건강에 도움이 된다는 사실은 누구나 알고 있습니다.하지만 막상 컵을 들었을 때를 떠올려 보면,찬물은 한두 모금에서 멈추게 되고,미지근한 물은 생각보다 자연스럽게 계속 마시게 되는 경우가 많습니다. 이 차이는 단순한 취향이나 습관 때문이 아니라,우리 몸의 감각 기관, 근육 반응, 소화 과정이 만들어내는 자연스러운 선택에 가깝습니다.여기에 더해, 우리가 마시는 물의 종류 역시 이 느낌에 영향을 줍니다.핵심 요약 먼저 보기미지근한 물은 입·목·식도에 주는 자극이 상대적으로 부드럽습니다찬물은 상쾌하지만, 일부 사람에게는 순간적인 근육 긴장을 유발할 수 있습니다위장은 들어온 음료를 체온에 맞추는 과정을 거치며, 이 과정에서 불편감이 생기기도 합니다물의 .. 밤에 스마트폰을 보면 눈이 더 피로해지는 이유 블루라이트보다 중요한 ‘밤의 눈 환경’밤에 스마트폰을 보다 보면눈이 뻑뻑해지고,머리가 멍해지고,어느 순간부터는“눈이 아프다”는 느낌이 빠르게 찾아옵니다. 이때 많은 분들이“블루라이트 때문이겠지”라고 생각하지만,실제로 밤에 눈이 더 피로해지는 이유는블루라이트 하나만으로 설명되지 않습니다. 밤이 되면우리 눈이 처한 환경 자체가 낮과 완전히 달라지기 때문입니다.핵심 요약 먼저 보기밤에는 동공이 커져 같은 화면도 더 강한 자극으로 들어옵니다스마트폰의 가까운 거리로 인해 눈 근육이 장시간 긴장합니다화면 집중 시 깜빡임 횟수가 줄어 안구가 쉽게 건조해집니다블루라이트는 ‘눈 손상’보다 수면 리듬 교란에 더 큰 영향을 줍니다결국 밤 스마트폰 피로는 환경 + 사용 방식의 복합 문제입니다밤이 되면 눈의 기본 조건이 달라집.. 엘리베이터 안에서 귀가 멍해지는 이유 기압 변화와 귀 속 구조로 쉽게 이해하는 생활 과학엘리베이터를 탈 때, 특히 고층에서 내려오거나 빠르게 올라갈 때갑자기 귀가 ‘먹먹해지거나 멍해지는 느낌’을 받아본 적 있으실 겁니다.누군가는 하품을 하고, 누군가는 침을 꿀꺽 삼키며 자연스럽게 풀리지만,어떤 날은 엘리베이터를 내려도 한동안 귀가 이상하게 남아 있기도 합니다. 이 현상은 귀가 약해서 생기는 문제가 아니라,우리 몸이 기압 변화에 적응하는 아주 정상적인 반응입니다.다만 그 원리를 알고 있으면, 불편함을 훨씬 줄일 수 있습니다.귀가 멍해지는 순간, 귀 안에서는 무슨 일이 벌어질까우리 귀는 크게 세 부분으로 나뉩니다.외이: 우리가 소리를 직접 듣는 바깥 귀중이: 고막과 작은 뼈들이 있는 공간내이: 소리를 신경 신호로 바꾸는 깊은 부분이 중에서 ‘귀.. 뜨거운 물이 더 빨리 얼 수 있다는 말은 사실일까 – 일상 속에서 만나는 반전의 과학 이야기“차가운 물보다 뜨거운 물이 더 빨리 언다.”이 말, 한 번쯤 들어보신 적 있으실 겁니다. 처음 들으면 대부분 이렇게 반응합니다.“말이 안 되잖아?”상식적으로 생각하면 당연합니다. 이미 차가운 물이 0도에 더 가까운데,왜 굳이 뜨거운 물이 더 빨리 얼어야 할까요. 그런데 놀랍게도, 특정 조건에서는 이 말이 사실일 수 있습니다.이 현상은 단순한 말장난이나 착각이 아니라,실제 실험과 관찰을 통해 보고된 과학적 현상입니다.과학에서는 이를 ‘음펨바 효과(Mpemba Effect)’라고 부릅니다. 이번 글에서는이 현상이 실제로 존재하는지언제, 어떤 조건에서 나타나는지왜 항상 일어나지는 않는지를 차분하고 정확하게 정리해 보겠습니다.1. 결론부터 말하면 “항상 그런 건 아니지.. 비 오는 날 유난히 졸린 이유, 과학적으로 설명하면 비 오는 날이면 유독 이런 말이 나옵니다.“오늘 왜 이렇게 졸리지?”책상 앞에 앉아 있어도 눈꺼풀이 무겁고,집중은 잘 안 되고, 평소보다 멍해지는 느낌이 들기도 합니다. 이 현상은 어른뿐 아니라 중·고등학생들에게도 아주 흔하게 나타납니다. 단순히 “기분 탓”이라고 넘기기에는너무 많은 사람들이 비슷한 경험을 하고 있지요. 그렇다면 정말로 비 오는 날에는 더 졸린 이유가 있을까요?과학적으로 보면, 이 현상은 충분히 설명이 가능합니다.오늘은 날씨, 뇌, 호르몬, 빛, 소리 같은 요소들이어떻게 함께 작용해서 우리를 졸리게 만드는지 차분하게 살펴보겠습니다.1. 햇빛이 줄어들면 뇌가 보내는 신호가 달라집니다사람의 몸은 생각보다 빛에 매우 민감하게 반응합니다.햇빛은 단순히 주변을 밝히는 역할만 하는 것이 아니라,우리.. 왜 겨울에는 정전기가 유독 심해질까― 일상 속 불편함을 만드는 과학적 이유 1. 겨울만 되면 반복되는 불편한 경험겨울이 되면 문 손잡이를 잡는 순간 따끔거리는 느낌을 받거나,옷을 벗다가 갑자기 ‘딱’ 소리가 나며 깜짝 놀라는 경험을 하게 됩니다. 머리카락이 얼굴에 들러붙거나 니트 옷을 벗을 때 정전기가 심하게 발생해 불편함을 느끼는 경우도 많습니다. 이런 현상은 여름보다 겨울에 훨씬 자주 나타나는데, 단순히 계절 탓으로 넘기기에는 매년 반복되는 현상입니다. 겨울철 정전기는 우연이 아니라, 환경 조건과 물리 법칙이 맞물려 발생하는 매우 자연스러운 결과입니다. 이 글에서는 왜 겨울에 정전기가 유독 심해지는지,정전기가 어떤 원리로 발생하는지,그리고 일상생활에서 이를 줄이기 위해 무엇을 이해하고 실천할 수 있는지를 차분하게 정리해보겠습니다.2. 정전기란 무엇인가정전기는 말 그대로 ‘정.. 이전 1 다음
